2020-12

エクササイズ

高齢者向けストレッチができるタオル体操を運動指導士が動画で解説

高齢者向けのストレッチができるタオル体操なんかないかなー!と知りたい人に向けて、高齢者向けのストレッチができるタオル体操を健康運動指導士が動画で解説しています。また、一つずつの動作を詳しく写真と併せて解説もしています。高齢者向けのストレッチができるタオル体操が知りたい方は参考にしてください。
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【高齢者向け】365歩のマーチに合わせて脳トレ体操を動画で解説!

365歩のマーチに合わせて行う脳トレ体操が知りたい人に向けて、365歩のマーチに合わせた脳トレ体操を動画で解説しています。また、動画には歌詞をつけているので歌いながら体操できます。365歩のマーチに合わせて行う脳トレ体操が知りたい人は参考にしてください。
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【高齢者向け】手を使った脳トレ体操を健康運動指導士が動画で解説!

高齢者向けの脳トレって何かないかな?と知りたい人に向けて、高齢者向けの脳トレを健康運動指導士が動画で解説します。また、脳トレ体操の効果や一つ一つの動作も写真付きで分かりやすく解説しています。高齢者向けの脳トレ体操を知りたかった人は参考にしてください。座ってできます。
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